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龙娱乐平台,80%的国人早餐营养不够!这里有简单的解决方法

文章来源:真人老虎机777 发布日期:2019-12-23 16:43:35
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龙娱乐平台,80%的国人早餐营养不够!这里有简单的解决方法

龙娱乐平台,早餐永远来不及做?路上顺手捞的油条又不够健康?

来吧,阿噗告诉你5款营养又好吃的麦片!

根据你自己的需求来挑一款吧~

carman’s

高纤维+低gi+果干&坚果经典款

▼高纤维+低gi

每1份推荐分量(25-30g)都有3-5g膳食纤维呢!

燕麦需要更长时间的消化,所以血糖升高较慢(低gi),也更不容易胖哦!

▼经典果干&坚果款最棒!

他们家有各种果干口味,炒鸡好吃:莓果的,苹果的……

还有无果干版(fruit free)、无麸质版(gluten free)←麸质过敏小伙伴的福音啊!!

当然最经典的还是他们的果干&坚果款!!

kellogg’s

maybe这里最不健康但是最有口感的一款+彩色水果圈圈经典款

▼你可能早就认识它

kellogg corporation是家乐氏公司是美国第二大的谷类早餐制造商。

你之前认识的它大概是这样

后来,它家建了中国官网,就大概这样了……

▼不得不说,这是一款零食

水果彩色圈圈(froot loops)是它家最经典的一款,每种颜色都是一个口味!

摆在碗里绝对一比一网红款!

然而,热量相对比较高……

brookfarm:gran oh laah

一个已经被限购的爆款麦片

▼全球各种限购还断货

几乎是这几款中最厉害的了,阿噗的澳洲同学已经告诉阿噗,每人只能买两袋!

▼超强营养配比:68%谷物+27%水果与坚果

68%谷物(麦片、燕麦片、玉米片、黑麦片等等)+27%水果与坚果(蓝莓干、樱桃干、椰肉干、杏仁、榛子仁等等)

超级丰富,丰富到你不敢相信!!

最近又新出一款可可椰子味的,不知道你愿不愿意和阿噗一起尝尝看嘻嘻嘻

santarium:weet-bix

超粗纤维款!蠕动你的直肠!

▼低糖高纤,健身小仙女最爱

weet-bix含有超高膳食纤维,低糖以及脱脂95%!

特别适合减肥健身的你,以及……便秘的你嘻嘻嘻!

超高膳食纤维促进肠道蠕动!

另外它家还有许多款,比如蛋白质款等,都特别适合健身人群~

阿噗有话说,加我微信:uphealth

阿噗已经吃上brootfarm啦(傲娇脸)

文 weewee

新媒体编辑 weewee

图片来源于网络id:shishangjiankang22

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